Allá: todo está allí, en esa orilla.
Todo está en ti, mujer: todo en la amada.
Sobre mi seco pozo de silencio
espero la humedad de tu palabra,

lo mismo que la hiedra: brocal solo,
lodo y cal solo hacia las nuevas aguas.
Aquí todo está aquí, en esta orilla,
hacia mi pozo lleno de nostalgias.

Todo está aquí. Todo está en ti, canción;
eres canción, paisaje, tarde clara,
mis hijos, versos míos, tierra madre...
abre, llueve en mi pozo tu palabra.

Aquí, sobre mi pozo de silencio,
donde mi seca voz amurallada,
llueve, canción, mujer, llueve mi voz,
llueve tu voz, tu hiedra en mi antesala.

La libertad es ser quien soy y no lo que los demás esperan que yo sea.

Incluye mi libertad de decidir dónde quiero estar en cada momento.

Libertad es pensar lo que pienso y no necesariamente lo que debería sentir, o lo que otros hubieran sentido, o lo que esperan que yo sienta.

Libertad es correr los riesgos que yo decida correr, siempre y cuando esté dispuesto a afrontar por mi mismo los costos de dicho riesgo.

Libertad es salir al mundo a buscar lo que creo que necesito, en lugar de vivir esperando que otro me dé el permiso para conseguirlo...

Poco para agregar, que no esté dicho...

Tenemos el don y el derecho a la libertad... Libertad de pensar, de sentir, de expresarnos, libertad de elegir.

De elegir lo que pensaré, lo que sentiré. Si, podemos elegir lo que sentimos también. A veces no podemos elegir lo que nos pasa, pero podemos elegir qué hacemos con eso.

La sensación de libertad, como cualquier otra, es intransferible, pero te invito a que respires hondo... todo el aire está para ti... mira el cielo... enorme, imponente...todo para ti... eres libre...

Aún si estás en la oficina, o haciendo algo que no te gusta, estás ELIGIENDO, estás haciendo uso de tu libertad.

Piénsalo. Se siente distinto cuando tomamos conciencia de que todo lo que nos pasa es el fruto de nuestras elecciones...

Los problemas que tienes hoy no pueden ser resueltos si piensas de la misma manera que cuando los creaste.

"Fallar es temporal, rendirse es permanente".

Te vas.
algo me dejas
cuando me das
la espalda.
Llueven
colmenas desiertas
y abejas
sin alas.

Un cuerpo, un cuerpo solo, un sólo cuerpo
un cuerpo como día derramado
y noche devorada;
la luz de unos cabellos
que no apaciguan nunca
la sombra de mi tacto;
una garganta, un vientre que amanece
como el mar que se enciende
cuando toca la frente de la aurora;
unos tobillos, puentes del verano;
unos muslos nocturnos que se hunden
en la música verde de la tarde;
un pecho que se alza
y arrasa las espumas;
un cuello, sólo un cuello,
unas manos tan sólo,
unas palabras lentas que descienden
como arena caída en otra arena....

Esto que se me escapa,
agua y delicia obscura,
mar naciendo o muriendo;
estos labios y dientes,
estos ojos hambrientos,
me desnudan de mí
y su furiosa gracia me levanta
hasta los quietos cielos
donde vibra el instante;
la cima de los besos,
la plenitud del mundo y de sus formas.

Cuando decidí escribir  sobre el  TAB, no creo que el impacto fue tan grande. He recibido muchos comentarios que tengo una pequeña idea de cuántas personas padecen de la enfermedad, el tratamiento y sus efectos secundarios con la impotencia en la cara de un amigo, esposo, esposa, hermana, hijo, padre o madre que son bipolares. ¿Qué es peor, tuve la impresión de que algunas personas están recibiendo tratamiento ineficaz.

Yo no soy un psicólogo ni psiquiatra. Todo lo que sé acerca de la ficha y sus síntomas se basa en mi experiencia. Así que, antes que nada, repito: buscar ayuda profesional. A continuación, se describen algunos de los síntomas y los temores que yo tenía y si as veces tengo.

1. Mi reacción al enterarse de mi psiquiatra actual que yo tenia TAB. Yo estaba muy asustada. No era miedo de tratamiento y sus efectos secundarios. Era un temer lo peor, más incontrolables: el miedo a la falta de cura y todo lo que quería decir. ¿Cómo podría trabajar, pensar en tener hijos, escribir mis poemas, en definitiva, tener una vida que ellos definen como "normal" Si la ficha no se puede curar? Esto significaba que la crisis de la euforia y, sobre todo, la crisis de depresión nunca desaparecerá. Estar allí, esperando un descuido mío, un factor de estrés o incluso que no hay ninguna razón para manifestarse. El miedo, me di cuenta, no fue capaz de sobrevivir a la próxima crisis. ¿Qué hizo que este miedo ir? Nada. Este temor no ha pasado. Me di cuenta de que el miedo es algo saludable, eso es, en parte, me mantiene fiel al tratamiento farmacológico y mis sesiones de psicoterapia. El miedo no es cobardía.

2. Las dificultades de tratamiento. Comenzó a tomar el tratamiento con medicamentos con efectos secundarios leves, entre ellos un antidepresivo llamado Effexor. Recuerdo que me tomó tal risperidona y Seroquel. Nada de eso funcionó y terminó siendo hospitalizada con una grave crisis de depresión. Recuerdo muy bien: era el Carnaval. Tratamos de litio y el Depakene. Luego vinieron las sesiones de la TEC. Por último, el tratamiento basado en la clozapina, la lamotrigina y un antidepresivo. Y por supuesto: sesiones de psicoterapia para prevenir la recaída. Sé que este tratamiento ha trabajado durante 3 años. No es todas las flores, sin embargo. Pero lo peor es la somnolencia y la lentitud de pensamiento en la mañana. Transtornos clozapina cualquier luchador de sumo. Por noen  mencionar el costo del tratamiento, la voluntad de dejar todo y, a veces ir a la en Bahía. Por no hablar de los momentos álgidos en la oficina donde yo estoy obligado a hacer malabarismos para cerrar un contrato, una transacción importante y no cometer errores. Dejé de tomar la medicación durante un período, algo así como "cansada". El resultado fue mil veces peor que cualquier efecto secundario y si estoy aquí hoy es porque una persona que me ama, una gran amiga me ayudó se metió en mi apartamento y me llevara al doctor.  Espero poder probar una nueva combinación de drogas, pero para eso, mi médico me ha impuesto una condición: dejar de fumar y ejercicio físico. Un día que yo llegue.

3. Prejuicios. Puedo decir que soy una minoría - Yo soy judia, latina y bipolar. (Raras personas saben de mi problema).  Pero he perdido muy empleos a causa de TAB. La peor tendencia, sin embargo, provino de sus seres queridos. Es por eso que creo que lo peor del mundo es la soledad que siento cuando me doy cuenta de ser bipolar. Puedo decir que me sentía muy solo en mi reciente crisis. Pensé en abandonar todo.... de nuevo, pensé en Bahía.  Pero hoy puedo decir que la vuelta a la más grande de todos los prejuicios: mi. Un prejuicio enmascarados por la denegación de la ficha, el abandono del tratamiento, las faltas a las sesiones de terapia, la sensación de que nunca habría una enfermedad mental. Es ... era mierda, pero anuló el auto-destructiva perjuicio, puedo decir que me siento más humano que nunca. Qué hay de malo en eso?

4. La pregunta sigue siendo: ¿por qué yo? Bien. Le pedí que pregunta innumerables veces y luchó con Dios, culpaba a mis padres, me dormí y me desperté llorando, casi me muero, me sentía la víctima más grande y más miserables del mundo, enviada a numerosas personas al infierno. Como si mi dolor era mayor que la de los demás. Duele ver a otros felices, dolido ver a la familia comerciales se reunieron alrededor de la mesa para desayunar (margarina comercial es fresco), le duele ver el día cuando todos trataban de vivir mientras estaba atrapado en la cama. ¿Por qué yo? ¿Por qué tengo cuenta? He encontrado una explicación para esto: Increíblemente, el TAB me ha hecho una mejor persona. Más comprensión más humilde, menos ambicioso, menos adicto al trabajo, más apasionado, más esperanzador. A mí me parece que TAB fue una reorganización que la vida me dio, mirándome a los ojos y decir: "El hombre, la forma en que no tava. O te despiertas a la vida ahora y no despertar más. Si. Estoy despierta. Tentador, pero también a la prensa el "fuck you" y no frente al día tengo que ir y los días de tantos otros. Pero no corro tanto, no luchó mucho con el TAB a la maldita nada. Y en esos momentos, lo que consideran que el TAB profunda y desafío: "O tú o yo soy yo. ¿Qué pasa, brah?  Y, entonces, mató a un león en un momento, todo el día.

5. De la gente que me dolía. Eran muchas. Tuve que convencerlos de que mucho de lo que dijo no era más que un síntoma de la TAB. Al ser una enfermedad establecida en nuestra mente, tan desconocida pero tan difícil de alcanzar la resonancia magnética, laboratorio y la ciencia, los síntomas parecen ser confundida con la misma persona que sufre de la ficha. Esto es lo que, entre otras cosas, me hizo perder totalmente la identidad y, por supuesto, la gente alrededor de mí ya no me reconoció. Después de un buen período para permanecer estable, pido disculpas (el sentimiento de culpa con frecuencia persiguen bipolar), explicar a mí y decir, "mira yo, yo,  ¿te acuerdas?". Me acuerdo de ella. Y eso es muy, muy bueno.

Pero bien, decidí hace algún tiempo, lo que evitaría escribir sobre el trastorno bipolar, sobre la crisis de la alternancia de la depresión y la euforia de los efectos secundarios del tratamiento, bla, bla, bla.

Sin embargo, el comentario que escuche (sin ningún tipo de reclamaciones sociológico o variada), me hizo pensar que sería necesario aclarar algunos aspectos de este trastorno. Reproducir, a continuación, las palabras del comentario:

"(...) Me gusta tu valentía de admitir su trastorno bipolar, aunque la mayoría cree que el valor es vivir sin medicación, después de todo si todo el mundo vivía drogado nunca Faulkner, Hemingway (aunque todos bebieron mucho, pero hay una cierta nobleza la embriaguez, el medicamento sólo una persona renunciar a su autonomía, pero esta conversación es para otro momento) (...)."

Tome una respiración profunda.

Vamos. El trastorno bipolar es una enfermedad que, como cualquier otra, debe ser diagnosticada y tratada adecuadamente con medicamentos. Se trata de una enfermedad mental? Es. El cerebro produce de forma atípica algunos neurotransmisores esenciales para nuestra salud mental. ¿La razón? No se sabe con precisión. Es genético? Los eruditos creen que sí. Usted puede desactivar la persona de realizar sus actividades normales? ¿Quién sufre de TAB se retrasa? No.

Pero lo peor de todo es: no hay cura para la pestaña, simplemente de control. Al igual que un diabético que necesita ser controlada con inyecciones de insulina.

Hay un montón de prejuicios o de una ignorancia total sobre lo que es la ficha y sus efectos y síntomas, que pueden ser devastadores. El paciente con TAB, si mal diagnosticados o reciben tratamiento incorrecto, puede grabar todos sus activos en un sorprendente de tres semanas, trabajando durante 48 horas seguidas sin cansarse, prestar su ropa interior para el peor de los amigos o en el otro extremo, no podrá a trabajar, dejar de comer durante días y días, no ducharse durante semanas, hablar con absolutamente nadie que se canse, y un  hablando claro, el paciente TAB puede cometer suicidio.

Habiendo dicho todo lo que allí, puedo decir que sufro si  de trastorno bipolar, más o menos inusual: I TAB con ultra ciclos rápidos (es decir, mis cambios de humor más a menudo en un cierto intervalo de tiempo, en comparación con el estado de ánimo de trastorno bipolar "clásica"). Esto significa que el tratamiento convencional, sobre la base de litio, que trabajó para mí. Traté algunas combinaciones de fármacos, que fue hospitalizada dos meses en un hospital psiquiátrico, me sometieron a varias sesiones de terapia ECT (electroconvulsiva - terapia de electroshock, para ser más clara), todos para evitar el mejor tratamiento para mi tipo de ficha. ¿Por qué? Aunque eficaz, tiene muchos efectos secundarios.

Y mencionar el dinero que gastamos cada mes en la medicina (caro) y sesiones de terapia.


Busqué el valor de admitir que había un problema mental y necesita ayuda médica. El segundo paso del camino de la cruz en "la búsqueda de mi valor" (este podría ser el título de una película melodramática, ¿no?) ¿No renunciar en busca de un médico decente que me diagnosticó con precisión y correctamente. Esto ocurrió cerca de 4 años desde que fue tratada por cuatro (!) Psiquiatras diferentes y se perdieron el diagnóstico. El tercer paso fue aceptar un hospital psiquiátrico, vigilancia las 24 horas por una escolta (eufemismo de revisor enfermera), por no mencionar las sesiones de la TEC en el Hospital y Clínicas. El cuarto paso fue buscar a mi tratamiento, incluso con todos los efectos secundarios. Y yo sigo aquí. Matar a un león por día, porque es FODA con clozapina, sensación de cansancio y la grasa, haciendo terapia, ofrecer todo esto cuesta tan caro, sin entender un montón de amigos y familiares que creen que el trastorno bipolar no existe, el TAB es la frescura o de un mero capricho mío.

FODA también siente la soledad de aquellos que necesitan tras día hasta fuerte cada día, debido a una crisis me puede conseguir el trabajo. É desaliento FODA a darse cuenta de que sólo yo y nadie sabe realmente qué es una crisis de depresión severa, cuando el dolor de una herida profunda es nada comparado con la desesperación de querer salir de la crisis, la desesperación y el deseo de Saltar el piso 10.

¿Es todo esto como una condición para escribir Faulkner, Hemingway, por no hablar de Virginia Woolf, Tolstoi, Graham Greene, Ana Cristina César? No, definitivamente no. Todos ellos y los genios como Van Gogh y Mozart sufrió de TAB. No hay necesidad de sentir una profunda ansiedad de estar con vida a escribir sobre los dolores de la vida. No es absolutamente necesario para vivir un esclavo de mis cambios de humor o de repente mi extraña producción de neurotransmisores, para ver la belleza en lo que es incierta y, siempre, los días más densos.

Yo prefiero escribir mensajes mediocres y no publicar un cuento o una novela de un genio digno de mención. Prefiero no perder mi identidad acaba de recuperar, prefiero tomar más clases de optimismo. Prefiero trabajar como me gusta la regularidad que exige el mercado. Prefiero más bien ser parte del establecimiento. Prefiero mil veces, a amar a la gente sin choque con viajes a la sala de emergencia con palabras cáusticas e injusto fase maníaca típico.

Prefiero no morir como Faulkner (murió borracho) o Hemingway (suicidio).

Yo prefiero escribir todo aquí, cuase sana, en casa, en compañía de mi perro. Prefiero ser capaz de cuidar de mi perro y todas las personas que realmente me importa.

Para cualquier persona que ve la "borrachera nobleza" y "pérdida de autonomía" a la medicación, sigo mi camino de la cruz, el de la valentía de decir "usted no sabe nada, querida." Y no es así, creo que por usted y tantos otros que, al escuchar de mi boca "Yo soy bipolar y no puede vivir sin medicamentos", frunce el ceño. Escribir bien es un arte. Control de lo que es aparentemente incontrolable es una lucha constante en el final vale la pena. Puedo decir que entre los muertos y heridos, aquí estoy.


Mi ausencia de este blog se explica  en parte por una crisis de los últimos dias de TAB.

Vámonos silenciosos por las hondas
avenidas de palmas,
y dejemos la luna que se tienda
como una enredadera a nuestras plantas.

No derrames la copa de tus labios
entre mis manos blancas,
porque son porcelanas palpitantes
que transparentan el fulgor de mi alma.

Deja que la mudez de nuestras bocas
devore las palabras,
mientras la fría claridad del cielo
tiñe de azul la placidez del agua.

Es inútil que dejes tus pupilas
vagar entre su túnica rosada;
solo hallarás entre mi cuerpo tibio
una glacial coloración de nácar.

Quiéreme así, con la sonrisa triste,
con las pupilas al placer selladas;
y si a tu beso me traiciona el llanto,
bésame más... sin preguntarme nada.

Historia de tu ausencia

Si ahora digo amor tal vez no diga
que la ausencia me mira del fondo de tus ojos,
que aquí estuvimos juntos, que fue hermoso
y que el sol conocía tu perfil de memoria.
Tal vez sea imposible que alguien sepa lo claro,
la luz que fue llevarte de la mano pequeña
como a un tallo mecido por un viento de música
hacia los territorios donde aguarda el silencio.

Y ya que estás distante,
qué pensarán los árboles
qué dirán las canciones,
cómo verá la noche mi soledad de río;
dónde pondrán su ronda los niños de la tarde,
adónde irán los pájaros sin tu risa y mi silbo
y la calle tan sola con sus puertas inútiles
y las sombras sin besos
y los perros perdidos;
ahora que la ausencia me interrumpe la boca,
ahora que me esperas tan allá de los niños.

Se nos ha muerto el año.
Yo le veo el invierno
hecho de un sólo frío,
de un solo tajo solo
a la mitad de agosto,
de una dura distancia...
larga, definitiva.
Porque de pronto sobran los barcos,
los andenes
y de pronto este rumbo ya no tiene sentido
como si nadie fuera hacia ninguna parte
o alguien hubiera muerto a mitad de camino.

Alguien.
Mi voz. Tu pelo. Las cosas que no dije.
La flor de tu vestido.
Se nos ha muerto el año donde dejé tu nombre
para que recobrara su condición de estío.

Ya no sé,
nunca entiendo estas precarias sílabas,
cosas que no recuerdo de pronto me dominan:
¿te dije que tenías la piel como de humo?
¿que de estarme en tus ojos me conozco el origen?
¿te he enseñado el misterio de los árboles solos?
¿sabes ya que tus manos son dos siestas dormidas?

No sé,
nunca recuerdo tanta distancia,
tanta canción que no he cantado cuando anduvimos juntos.
Me dolería mucho no haberte dicho todo
lo que llevo en la boca casi como otra risa.

te extraño! te extraño mucho!

te quiero!

A veces, para avanzar más rápidamente conviene reducir la velocidad.
A veces, para conseguir más hay que dejar de intentarlo con tanto empeño.

Cuando te apuras a ti mismo de manera constante e implacable, el apuro
pasa a ser el foco y así, puedes perder de vista el verdadero objetivo.
Estando constantemente ocupado en estar siempre ocupado,
puedes caer muy fácilmente en olvidar lo que estabas queriendo conseguir.

Apurarte en una determinada tarea puede agotarte y generar errores que
luego te obligarían a dedicar más tiempo en arreglarlos. Ten presente
que correr a gran velocidad no es una estrategia útil para ganar un maratón.

Reducir la velocidad a un paso que resulte sostenible en el tiempo puede,
de hecho, ayudar a que los resultados lleguen antes. Recuerda que tu meta no es simplemente estar ocupado, sino lograr algo de verdadero valor con tus esfuerzos.

Toma una respiración profunda, acalla tu mente y concentra tu foco y tus pensamientos allí donde estás yendo. Moverte pensativa e intencionalmente te aportará muchísima fuerza.

El tiempo y una firme perseverancia conseguirán mucho más que un barullo frenético y apresurado. Ve suficientemente rápido como para lograrlo, pero suficientemente lento como para hacerlo bien.

Cinco sentidos tenemos, los cuales debemos usar sabiamente.

  Usa tu vista, para ver la belleza de la vida, para ver el interior de las
personas.

  No los uses para criticar maliciosamente cómo se ven o se visten los demás
 o para juzgar a las personas, sólo por sus apariencias.

  Usa tus oídos, para escuchar a tu prójimo, y poder ofrecerle una palabra
de aliento, para escuchar los sonidos agradables que te ayudan a olvidar las
  dificultades y edifican tu interior.

  No los uses como un arma, o para escuchar cuando se habla mal de los demás

  Usa tu olfato para percibir el olor de las flores, del perfume, del amor.

  No lo impregnes con los malos olores como lo son el odio, el egoismo, la 
traición.

  Usa tu gusto para saborear el triunfo de tus metas alcanzadas, de los
logros obtenidos con esfuerzo y dedicacion.

  No lo uses para saborear las derrotas de otros.

  Usa tu tacto para sentir y dar amor, para tocar a las persona con tus
deseos positivos, con tu caridad.

  No lo uses para pedir injustificadamente.

  El sexto sentido, el más importante, es el que nos da la sabiduría para
distinguir la diferencia entre los otros sentidos, entre el bien y el mal,
entre dar o recibir, entre construir o desmoronar.

  A veces miramos sin ver, oimos sin escuchar, olemos sin percibir, probamos
sin saborear, tocamos superficialmente.

  Usa tus sentidos sabiamente, no se trata de cuántos tengas, sino de cómo
los utilizas.

Presumimos a veces de sinceridad
y de no callarnos ninguna...
 
Pero no siempre es lo adecuado,
a veces simplemente,
no sabemos escuchar,
otras... no interpretamos el silencio.
 
Muchas veces basta una mirada.
Una mirada sostenida.
Los ojos fijos en los ojos del otro,
tratando de adivinar el significado de los brillos.
De leer el futuro inmediato en el fondo de la pupila....
 
A veces quieres decir muchas cosas,
pero no te inquietes, aguántate las ganas.
Aprieta los labios, permite que las ideas circulen
dejalas aposar, que se queden adentro.
 
Alarga el espacio entre las preguntas y las respuestas.
Deja que los músculos se dibujen en el rostro.
Espera una señal, fuerza la respiración.
Juega con las manos, lentamente, cerca de la boca.

Piensa en lo que el otro piensa.
Analiza, espera.

La economía de las palabras...
una virtud que no es exclusiva de las monjas de clausura.
 
Un juego que practican, los que saben hacerse los locos.
Los que entienden que no todas las dudas,
merecen una frase.
Que la solución no siempre llega, por abrir la boca.
 
Si, ya se que quizas no estaras de acuerdo, pero...

¿Por qué decirlo todo?
¿Por qué no mantener en reserva
una parte de lo que se piensa?
¿Por qué no convertir en secreto,
esas ideas que hacen su aparición sin previo aviso,
al menos hasta que el tiempo las madure
y las transforme en ideas mas duraderas?
 
"Somos dueños de nuestros silencios...
y esclavos de nuestras palabras".

¿Por qué no entender, de una vez,
que la boca jamás lograra ser tan rápida,
como el cerebro?
 
Y que no todo lo que cruza por la mente
puede convertirse en palabras, ni lo merece?
Y que también se puede hablar con el gesto,
y que el silencio puede ser tan elocuente
que a veces incluso grita?

Se guarda silencio en los hospitales,
en las salas de los tanatorios,
en las sesiones de actos solemnes,
en  la consulta del medico.
 
Se guarda silencio por pudor,
por respeto, por dolor...
por ese dolor incapaz de convertirse en llanto.
O cuando el llanto se agota...
y agota al que llora.

 
También se guarda silencio por temor,
cuando se cae un plato en la cocina,
y los que escuchan el estruendo imaginan lo peor.
El silencio de después del estruendo.
Después de la agonía, del choque, del disparo.

Habría que aprender a callar
sin otro motivo que por  propia voluntad.
 
Callar para escuchar.
Callar para mirar.
Callar para aprender.
Callar para callar.

Callar,
para convertir el silencio en un cómplice.
para comprender que el silencio es el antifaz
de los sonidos mas hermosos.

Callar, para saber si el eco existe.

Callar, porque no todo lo que conviene escuchar
se dice privadamente al oído,
con la intimidad de una confesión,
con el acento de las grandes revelaciones.

Habría que aprender a callar
solo por hacerse amigo del silencio ...
 
Pero tu por favor, no me hagas caso,
no te calles....al menos, conmigo

Oh Santísima Señora de Guadalupe! Esa corona con que ciñes tus sagradas cienes publica que eres Reina del Universo. Lo eres, Señora, pues como Hija, como Madre y como Esposa del altísimo tienes absoluto poder y justísimo derecho sobre todas las criaturas.
Siendo esto así, yo también soy tuyo; también pertenezco a tí por mil títulos; pero no me contento con ser tuyo por tan alta jurisdicción que tienes sobre todos; quiero ser tuyo por otro título mas, esto es, por elección de mi voluntad.
Ved que, aquí postrado delante del trono de tu Majestad, te elijo por mi Reina y mi Señora, y con este motivo quiero doblar el señorío y dominio que tienes sobre mí; quiero depender de tí y quiero que los designios que tiene de mí la Providencia divina, pasen por tus manos.
Dispón de mí como te agrade; los sucesos y lances de mi vida quiero que todos corran por tu cuenta. Confío de tu benignidad, que todos se enderezarán al bien de mi alma y honra y gloria de aquel Señor que tanto se complace en todo el mundo. Amén.

Oh Santísima Virgen de Guadalupe! Que bien se conoce que eres Abogada nuestra en el tribunal de Dios, pues esas hermosísimas manos que jamás dejan de beneficiarnos las juntas ante el pecho en ademán de quien suplica y ruega, dándonos con esto a ver que desde el trono de gloria como Reina de Angeles y hombres haces también oficio de abogada, rogando y procurando a favor nuestro.
Con qué afectos de reconocimiento y gratitud podré pagar tanta fineza? Siendo que no hay en todo mi corazón suficiente caudal para pagarlo.
A tí recurro para que me enriquezcas con los dones preciosos de una caridad ardiente y fervorosa, de una humildad profunda y de una obediencia pronta al Señor.
Esfuerza tus súplicas, multiplica tus ruegos, y no ceses de pedir al Todopoderoso me haga suyo y me conceda ir a darte las gracias por el feliz éxito de tu intermediación en la gloria. Amén.

Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! Qué puedo creer al verte cercada de los rayos del sol, sino que estás intimamente unida al Sol de la Divinidad, que no hay en tu casa ninguna cosa que no sea luz, que no sea gracia y que no sea santidad!
Qué puedo creer sino que estás anegada en el piélago de las divinas perfecciones y atributos, y que Dios te tiene siempre en su corazón! Sea para bien, Señora, tan alta felicidad.
Yo, entre tanto, arrebatado del gozo que ello me causa, me presento delante del trono de tu soberanía, suplicándote te dignes enviar uno de tus ardientes rayos hacia mi corazón: ilumina con su luz mi entendimiento; enciende con su luz mi voluntad; haz que acabe yo de persuadirme de que vivo engañado todo el tiempo que no empleo en amarte a tí y en amar a mi Dios: haz que acabe de persuadirme de que me engaño miserablemente cuando amo alguna cosa que no sea mi Dios y cuando no te amo a Tí por Dios. Amén.

Oh Santísima María de Guadalupe! Si un ángel del cielo tiene por honra tan grande suya estar a tus pies y que en prueba de su gozo abre los brazos y extiende las alas para formar con ellas repisa a tu Majestad, qué deberé yo hacer para manifestar mi veneración a tu persona, no ya la cabeza, ni los brazos, sino mi corazón y mi alma para que santificándola con tus divinas plantas se haga trono digno de tu soberanía?
Dígnate, Señora, de admitir este obsequio; no lo desprecies por indigno a tu soberanía, pues el mérito que le falta por mi miseria y pobreza lo recompenso con la buena voluntad y deseo.
Entra a registrar mi corazón y verás que no lo mueven otras alas sino las del deseo de ser tuyo y el temor de ofender a tu Hijo divinísimo. Forma trono de mi corazón, y ya no se envilecerá dándole entrada a la culpa y haciéndose esclavo del demonio. Haz que no vivan en el sino Jesús y María. Amén.

Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! Qué otro vestido le correspondía a quien es un cielo por su hermosura, sino uno todo lleno de estrellas?
Con qué podía adornarse una belleza toda celestial, sino con los brillos de unas virtudes tan lucidas y tan resplandecientes como las tuyas?
Bendita mil veces la mano de aquel Dios que supo unir en tí hermosura tan peregrina con pureza tan realzada, y gala tan brillante y rica con humildad tan apacible. Yo quedo, Señora, absorto de hermosura tan amable, y quisiera que mis ojos se fijaran siempre en tí para que mi corazón no se dejara arrastrar en otro afecto que no sea el amor tuyo.
No podré lograr este deseo si esos resplandecientes astros con que estás adornada no infunden una ardiente y fervorosa caridad, para que ame de todo corazón y con todas mis fuerzas a mi Dios, y después de mi Dios a Tí, como objeto digno de que lo amemos todos. Amén.

Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! Que bien dice a tu soberanía ese tapete que la luna forma a tus sagradas plantas!
Hollaste con invicta planta las vanidades del mundo, y quedando superior a todo lo creado jamás padeciste el menguante de la mas ligera imperfección: antes de tu primer instante estuviste llena de gracia.
Miserable de mí, Señora, que no sabiéndome mantener en los propósitos que hago, no tengo estabilidad en la virtud y solo soy constante en mis viciosas costumbres.
Duélete de mí, Madre amorosa y tierna; ya que soy como la luna en mi inconstancia, sea como la luna que está a tus pies, esto es, firme siempre en tu devoción y amor, para no padecer los menguantes de la culpa. Haz que esté yo siempre a tus plantas por el amor y la devoción, y ya no temeré los menguantes del pecado sino que procuraré darme de lleno a mis obligaciones, detestando de corazón todo lo que es ofensa de mi Dios. Amén.

Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! Nada, nada veo en este hermosísimo retrato que no me lleve a conocer las altas perfecciones de que dotó el Señor a tu alma inocentísima.
Ese lienzo grosero y despreciable; ese pobre pero feliz ayate en que se ve estampada tu singular belleza, dan claro a conocer la profundísima humildad que le sirvió de cabeza y fundamento a tu asombrosa santidad.
No te desdeñaste de tomar la pobre tilma de Juan Diego, para que en ella estampase tu rostro, que es encanto de los ángeles, maravilla de los hombres y admiración de todo el universo. Pues, cómo no he de esperar yo de tu benignidad , que la miseria y pobreza de mi alma no sean embarazo para que estampes en ella tu imagen graciosísima?
Yo te ofrezco las telas de mi corazón. Tómalo, Señora, en tus manos y no lo dejéis jamás, pues mi deseo es que no se emplee en otra cosa que en amarte y amar a Dios. Amén.

Oh Santísima Virgen de Guadalupe! Qué misteriosa y que acertada estuvo la mano del Artífice Supremo, bordando tu vestido con esa orla de oro finísimo que le sirve de guarnición.
Aludió sin duda a aquél finísimo oro de la caridad y amor de Dios con que fueron enriquecidas tus acciones. Y quién duda, Señora, que esa tu encendida caridad y amor de Dios estuvo siempre acompañada del amor al prójimo y que no, por verte triunfante en la patria celestial, te has olvidado de nosotros?
Abre el seno de tus piedades a quien es tan miserable; dale la mano a quien caído te invoca para levantarse; traete la gloria de haber encontrado en mí una miseria proporcionada, mas que todas, a tu compasión y misericordia. Amén.

Oh Santísima Virgen de Guadalupe! Que cosa habrá imposible para tí, cuando multiplicando los prodigios, ni la tosquedad ni la grosería del ayate le sirven de embarazo para formar tan primoroso tu retrato, ni la voracidad del tiempo en mas de cuatro siglos ha sido capaz de destrozarle ni borrarle?
Que motivo tan fuerte es este para alentar mi confianza y suplicarte que abriendo el seno de tus piedades, acordándote del amplio poder que te dió la Divina Omnipotencia del Señor, para favorecer a los mortales, te dignes estampar en mi alma la imagen del Altísimo que han borrado mis culpas!
No embarco a tu piedad la grosería de mis perversas costumbres, dígnate solo mirarme, y ya con esto alentaré mis esperanzas; porque yo no puedo creer que si me miras no se conmuevan tus entrañas sobre el miserable de mí. Mi unica esperanza, después de Jesús, eres tú, Sagrada Virgen María. Amén.

INDIGNACIÓN

Brasil ha sido siempre el país de lo samba y el fútbol. Brasileño nació con samba en pie.

Los brasileños son, por naturaleza, Sambistas! No estoy hablando de Carnaval, estoy hablando de lo samba, el ritmo, y que están en vena. ¿Qué estamos satisfechos de que Brasil no manejar el ritmo golpeando con el pie cuando se reproduce un samba? Debemos admitir que el ritmo meche mismo.

Lo samba es samba y listo.

Fútbol, Dios mío! ¿Qué horror! En caso de que el fútbol arte?

Donde está lo fútbol chico que viene todos los días en miles de campiños de arena, hierba, grava, asfalto, piedra, y, por último, un "terreno" de ancho (y no tan amplia como para ser)?

Brasileño nació con el fútbol en los pies, nació con el alma gotear, gotear viene el hambre, la pobreza, la corrupción y, más tarde, aprende a gotear los zagueiros.

Y Halloween? Los brasileños perdieron su identidad. Aparte de fuentes cuestionables, religiosamente hablando, este partido parece estar convirtiéndose en la manía nacional.

Medios de comunicación y su inversión es resuelto. Los cursos de Inglés, no está para vender el lenguaje también quieren vender la cultura enlatada EUA para los brasileños, pobres mortales de la "Orden y Progreso".

Véase el país avanza en grandes pasos para esta destrucción cultural, por el suicidio, que duele el alma dentro de mí. Ver un partido que, sin cabeza o con el pie, macabro en muchos de sus sentidos, es visto como algo muy natural y mucho más, alentados el cuarto poder de ser parte de la programación del “festival brasileño” es por lo menos algo degradante, desagradable.

Yo digo no a la Halloween. Lo digo no como un abuso en contra de la cultura brasileña. Lo digo no como una afrenta para un ciudadano que nació con la samba y el fútbol en la cabeza y el corazón, tiene que estar ejecutando alrededor, ridículamente fantasíado, gritando: "Dulce o travesura".

Máscaras ...

Así como en la caída de los rostros que tienen miedo de la realidad.

Hora: y pensar que parte de América, uno de las mejores máscaras de venta es de Bin Laden.

Ahora Obama!

Pero volvamos a hablar de fútbol en un momento dado, yo todavía indiferente, incluso cuando habla del juego en Brasil, me preguntó si yo no era brasileña.

Con las teclas de mi pensé que esto tenía que ver con el juego en Brasil, pero dijo que no estaba interesada en el juego.

Aparte de algunas dudas, no soy brasileña, y me encanta el fútbol!

De todos modos, hoy me pregunto lo que el juego de Brasil tienes con El Patriotismo, ya que cada vez más parece que el brasileño está en tiempo estándar de la corona el mundo y, en menor medida, en los Juegos Olímpicos (en menor medida, también en las elecciones, cuando un u otra cuestión política es para recordarnos que san brasileños y nunca te rindas!).

No estoy diciendo que alentar por Brasil es algo malo o algo así.

Pero en lo clima de la copa del mundo de fútbol me gusta que recordar que Brasil debe ir mucho más allá del amor de fútbol y alentar por el equipo brasileña de el fútbol, pero su compromiso con el pueblo brasileño, que luchan por sus derechos y trabajando para cumplir con sus obligaciones. Cada uno su manera de pensar mejor, sino que luchan por hacer justicia, de hecho.

Mi tierra! Uruguay, por ejemplo, es malo en el fútbol, ganó 2 copas mundiales, 14 copas americas, 2 Olimpiadas y 1 Panamericana de juego y que en el siglo pasado. Pero es mi tierra, patriotismo, ganadores o perdedores Uruguayos están unidos, unidos por la naturaleza, todos los festivales, las vacaciones o los santos se celebran fielmente, todos los días escutase cantando el himno nacional en las escuelas, yo vivo en san paulo región central, cerca de muchas escuelas, y sólo escucho a los alumnos cantando el himno de la patria amada en BRASIL en septiembre, que me parece muy triste.

Hay pocos brasileños que aman su tierra y hablan con orgullo, los brasileños tienen una manía irracional de querer ser americanizados, parece hermoso.

¿Puedo contar con los dedos cuantos brasileños hablan y me mostra con orgullo, BRASIL.

99,9% prefieren comer Mc Donalds y muchas cosas que los estadounidenses comen, estar gordo y enfermos, (el alma, espíritu, cuerpo y de inteligencia), pero no la prefieren, juzgar y mejorar la comida típica de Brasil, por lo que muchos grandes lugares cálidos y que son casi el mismo precio de una comida rápida.

Me preguntan, pero en Uruguay no es Mc Donalds?

Sí tenemos y también vende hamburguesas, pero es típico de las tierras vendidas, sin una clara el mismo sabor, pero es varias lugares também el cuartel con todas las comidas típicas.

Yo soy "turista" y no me interesa MC Donalds. Y así con todos los que están fuera de su tierra, si voy a Japón, no voy a comer a un MC, pero trate de que todos pueden ofrecer para mí.

Ay americanizados brasileños que no valoran su cultura, sus país, sus tierras, sentir el olor de la tierra, caminar descalzo por unos minutos, ver cuántos se pueden encontrar la belleza en cualquier lugar que se encuentra.

Entro ahora en la crisis mundial, sólo se habla de crisis, esa crisis, la crisis de la, crisis a ca, ta que el agujero? Americanos! Y el precio? En el claro de onda, porque es bastante americanizado, América está en crisis, la crisis de Brasil va demasiado tambien.

¿Qué humillación! Brasil está muy bien, despidos ocurren todos los días en Brasil, el grupo gasta dinero en nada, para nada mismo, em cosas cotidianas, en cosas mundanas, cosas útiles e inútiles.

25 de marzo, en diciembre, las personas gastan millones y crisis?

25 de marzo concurrido carnaval gastar mucho dineroy crisis?

Poder en la plaza llena de tiendas y comer en las compras no es barata.

Entradas agotadas para el Sambódromo, con espectáculos vendido absurdo precio, eventos coorporativos costo mínimo de 200 mil, y el mundo en crisis?

Si Brasil está en crisis, ha sido siempre, crisis por falta personas brasileñas, la crisis de los ladrones parte de la política de masas.

ACUERDA!

Y la gente sólo se quejan, se quejan, no soy perfecta, pero hoy salí para pasear con mi cahorro, entrar en el ascensor y dos señoras se quejan, yo dice "buenos días" contestó alguna? NO, sólo quejarse.

Vamos despierta agredece por el sol hermoso que está haciendo hoy, es lo que vivimos, que respiramos, reclamo una gran cantidad de precipitaciones en San Paulo, pero no a causa de la lluvia, pero en otro contexto, las inundaciones, las inundaciones, las inundaciones, el tráfico parado, ciudad parada.

Vamos a cambiar algo, no voy a cambiar todo, pero muchas cosas me hacen enojada.

Los beneficios de cantar

El ser humano es un ser social por excelencia, por eso, la capacidad comunicativa no debe ser restringida en lo más mínimo, sino que, por el contrario, se debe fomentar si queremos mantener alegre el corazón y curar algunas enfermedades.

Aunque los efectos benéficos del canto recién comienzan a estudiarse, un número cada vez mayor de médicos afirma que puede ayudar a curar muchos males y los especialistas recomiendan cantar con regularidad.

La pterapia define cantar como la respiración estructurada que explica el efecto fisiológico de la respiración profunda, abdominal. Al cantar, dicha respiración se mantiene y, se convierte en un masaje para el intestino y en un alivio para el corazón.

Dado que esa respiración suministra aire a los pulmones permite impulsar y favorecer la circulación sanguínea, mejorando al mismo tiempo la concentración y memoria.

Al reforzar la actividad de los nervios parasimpáticos, el canto compensa la actividad nerviosa simpática del organismo y proporciona tranquilidad, lo cual es una cura fundamental para los males que se viven hoy en día tan asociados a la vida agitada y el estrés contemporáneo.

También, favoreciendo la relajación se refuerzan las defensas del organismo para que el cuerpo refuerce sus capacidades de autosanación y pueda resolver trastornos de sueño, enfermedades circulatorias y el síndrome "burn out" o "estar quemado".

El canto, además de ser una de las formas más antiguas de expresión del ser humano, permite descargar energías malignas y  decirle adiós al estrés que si, por el contrario, quedara contenido en el organismo favorecería el desarrollo de enfermedades.

En mi opinión cualquier actividad artística o recreativa en la cual nosotros podamos mostrar nuestras habilidades y liberar nuestras dotes de artista contribuye favorablemente para la salud. Además constituye una buena forma de alejarnos de los problemas cotidianos y de las presiones habituales.

¿¿¿VAMOS CANTAR???